være glad i seg selv Arkiver - Brager Gestaltterapi

Din indre kritiker og kroppsholdning

Din kroppsholdning avhenger av om du gir deg selv ros, eller om du lytter til din indre negative kritiker.
Har du tenkt over hvordan kroppsholdning du har når du er fanget av den negative kritikeren som sier at du ikke er god nok? Og motsatt hvordan kroppsholdning du har når du er i forbindelse med den positive kritikeren? Den kritikeren som sier at du er bra nok akkurat som du er. Hvilken av kritikerne […]

Hva tror du andre tenker om deg?

Og er det virkelig slik, eller er det selvpåført? 
  Ja, for vi kan gå i årevis og tro at folk tenker slik og sånn om oss. Det som egentlig skjer er at vi projiserer våre tanker om oss selv over på andre. Det er helt naturlig, alle gjør det i større eller mindre grad, men ikke alle er klar over at de gjør det. Slik […]