stemninger Arkiver - Brager Gestaltterapi

Noen ganger er det alright, andre ganger er det…

Livet er som havet, noen ganger stille og godt, andre ganger stormfullt og hardt. Noen ganger er livet kjipt, noen ganger rart, andre ganger herlig og godt. Livet kan være trist og sorgfullt. Livet kan være ekkelt, nervøst og redselsfylt, det kan være harselerende og dumt, fantastisk og flott. Kjærlighetsfylt og lykkelig. Slitsomt og travelt. Stressende […]

Positive tanker,mye energi. Negative tanker, lite energi.

Det er blitt høst, det er helt tydelig. Oppe hos oss i Nittedal har snøen allerede vært på besøk. Bilen har blitt skodd med vinterdekk, luer og votter er tatt frem og vinterjakkene er allerede prøvd. Det er også i denne tiden av året at folk kjenner på problemer og utfordringer, de trekker seg liksom […]

Sett pris på det som er

Viktig å ikke løpe forbi de små gledene i livet for det kan være at de betyr mest for deg
Jeg sitter i hagen på hytta og ser på et rødt bringebær som henger så fint fra grenen på en bringebærbuske. Bringebær, sommer, sol og jeg sitter her og skriver. Nesten som et under . Fredag kolliderte jeg på sykkel med en bil. jeg fant meg selv liggende på bakken, og der hadde jeg ikke […]

Gi livet en stor, stor klem

Det er ikke flaut å være den du er, leve det livet som du er skapt til.
Sist fredag var jeg på åpningen av årets skeive kunstutstilling Kjærleik på historisk museum i Oslo. Det var så vidt vi hadde tid til å gå dit, men så utrolig bra at vi gjorde det. Det var ikke bare det at bildene var sterke, men det var flotte talere. Den Canadiske ambassadøren snakket om hvor […]

Det er ikke galt å være litt stille i blant

I dagens travle samfunn kan vi ha godt av å trekke oss tilbake av og til.
Det kan være i det indre stille rommet at kreativitet skapes. Det kan være at vi trenger å trekke oss tilbake av og til for å komme i kontakt med oss selv og vår egen kreativitet. Det kan skapes mye vakkert i et stille sinn.   Min far var en slik person, han var stille, […]

Kjenner du deg annerledes?

Ugress kan også være vakkert!
Ugress kan også være vakkert, ta løvetann for eksempel, den er vakker, fin og gul, men blir regnet som ugress. Til og med bladene kan brukes i salater, så egentlig er den en nyttevekst, men så er det nesten ingen som vil ha med den å gjøre. Den klippes ned, eller lukes bort, for den […]

Motstridende følelser – Polariteter

Å bli kjent med følelser kan gi god selvledelse.
Har du kranglet med partner, sjefen, kollega, barnet ditt, naboen eller noen andre? Krangling og diskusjoner er ikke uvanelig, og i parforhold er det ganske så vanlig. Når du krangler, eller kjenner på uenighet eller urettferdighet, vekkes det antageligvis vonde følelser i deg. En klump som setter seg i magen, brystet eller halsen. Den klumpen […]

Å bli kjent med følelser, er endringens paradoks

Å holde tilbake følelser, nekte at de finnes, er på en måte å fornekte seg selv.
Må vi kjenne på alle disse følelsene da? Kan vi ikke bare la dem ligge? Ja må vi egentlig kjenne på alle disse følelsene? Er det ikke bedre å bare stenge dem ute, være i hodet, men likevel føle,  at alt er slett ikke så bra som du skulle ønske det var. Du tenker og […]