depresjon Arkiver - Brager Gestaltterapi

Kan fotografering hjelpe når du har angst eller er deprimert?

Bli oppmerksom på det som er rundt deg med fotografering
Grubler du mye, er du engstelig for å gå ut, kjenner du på nedstemthet og dpressive tanker? Det kan være at fotografering kan hjelpe deg. Fotografering gjør deg oppmerksom Å bli kjent og oppmerksom på din ytre sone er en mulighet for å komme ut av angst og depressive tanker. Du blir gjennom å fotografere […]

Tilstedeværelse

Å oppdage at det vonde forsvinner når du er tilstede i øyeblikket.
Hei, jeg har sikkert spurt deg om dette tidligere, men er du tilstede i øyeblikket? Det er så utrolig viktig! Det kan nesten virke som det har blitt et slags mantra, øyeblikket, oppmerksomhet og tilstedeværelse, men la det være det, la det synke inn, for det er i øyeblikket at livet leves. Livet er her […]

Det er ikke galt å være litt stille i blant

I dagens travle samfunn kan vi ha godt av å trekke oss tilbake av og til.
Det kan være i det indre stille rommet at kreativitet skapes. Det kan være at vi trenger å trekke oss tilbake av og til for å komme i kontakt med oss selv og vår egen kreativitet. Det kan skapes mye vakkert i et stille sinn.   Min far var en slik person, han var stille, […]