Ta styringen over redselen

Det er ikke greit å gå rundt med bekymringer og redsel
Det er ikke lett å kjenne på redsel og bekymringer. Mange mennesker gjør nettopp dette, spesielt i dagens samfunn. Som terapeut møter jeg mye av dette, flotte, fine mennesker som får livet sitt begrenset fordi tanker og følelser om at ditt og datt av forferdelige ting kan skje hvis hun eller han sier ja til […]

På kirkegården

Tanker om å stelle en grav, nullpunktet, livet og døden
Det er kvelden 16. mai, dagen før 17.mai. Og til 17.mai skal alt være pyntet og stelt. I noen dager nå, ja helt siden våren satte inn, har jeg følt at jeg skulle tatt en tur på kirkegården. Besøkt foreldrene mine og besteforeldrene. Så utsetter jeg og utsetter, jeg vet egentlig ikke hvorfor, jeg bare […]

Positive tanker,mye energi. Negative tanker, lite energi.

Det er blitt høst, det er helt tydelig. Oppe hos oss i Nittedal har snøen allerede vært på besøk. Bilen har blitt skodd med vinterdekk, luer og votter er tatt frem og vinterjakkene er allerede prøvd. Det er også i denne tiden av året at folk kjenner på problemer og utfordringer, de trekker seg liksom […]

Å finne støtte der du er

La grunnen og jorda støtte deg.
Hvordan støtter du deg selv i hverdagen din? Hva er det som gir deg støtte? Støtte hva betyr egentlig det? Hva betyr det for deg å bli støttet? Støtte  kan bety å ha en type sikkerhet i bakhånd som du vet du kan støtte deg på når du trenger det, når ting ikke går helt som planlagt, […]

Er du tynget av alt du må, burde og skulle gjort?

Det er håp, bytt ut negativt ladede ord med positivt ladede ord og kjenn forskjellen
Har du noen gang følt deg umotivert? Du utsetter arbeidsoppgaver, lar gresset gro, plommene blir hengende på treet og ting går liksom ikke på skinner fordi skinnene fikk solslyng i sommer, eller grunnen under skinnene falt sammen. Det hender jo ofte, spesielt på Drammensbanen, men hva med dine egne skinner? Har de et godt fundament […]

La humla suse

La humla suse. Ja, la den suse, la den surre og suge nektar av blomstene, så kan du suge livskraft ut av feriedagene, ut av sommerdagene, ut av sommervarmen. Ikke kast bort tiden nå med alt du tenker du må gjøre, skulle gjort og burde gjort. Det er godt for deg å ta det med […]

Sett pris på det som er

Viktig å ikke løpe forbi de små gledene i livet for det kan være at de betyr mest for deg
Jeg sitter i hagen på hytta og ser på et rødt bringebær som henger så fint fra grenen på en bringebærbuske. Bringebær, sommer, sol og jeg sitter her og skriver. Nesten som et under . Fredag kolliderte jeg på sykkel med en bil. jeg fant meg selv liggende på bakken, og der hadde jeg ikke […]

Gi livet en stor, stor klem

Det er ikke flaut å være den du er, leve det livet som du er skapt til.
Sist fredag var jeg på åpningen av årets skeive kunstutstilling Kjærleik på historisk museum i Oslo. Det var så vidt vi hadde tid til å gå dit, men så utrolig bra at vi gjorde det. Det var ikke bare det at bildene var sterke, men det var flotte talere. Den Canadiske ambassadøren snakket om hvor […]

Kjenner du deg annerledes?

Ugress kan også være vakkert!
Ugress kan også være vakkert, ta løvetann for eksempel, den er vakker, fin og gul, men blir regnet som ugress. Til og med bladene kan brukes i salater, så egentlig er den en nyttevekst, men så er det nesten ingen som vil ha med den å gjøre. Den klippes ned, eller lukes bort, for den […]

Stengsler i livet?

Har du en indre grind som det er vanskelig å lukke opp?
Kjenner du deg lukket, har du en indre grind som er vanskelig å lukke opp? En indre grind som du er redd for å komme for nær? Et hinder som du ikke har lyst til å gjøre noe med? Du vet at det kan gjemme seg mange ting bak den lukkede grinda, det kan  være […]