Tilstedeværelse, her og nå

Bytt ut ord og bli mer tilstede.
Å være tilstede, har blitt en slags frase som mange snakker om igjen og igjen, det er viktig å være tilstede her og nå, oppleve det livet som leves akkurat nå, men det er ikke bare en frase, det er en frase med sannhet. Og det er vel derfor “frasen” blir gjentatt så mange ganger. […]

Grip tak i livet, gå på kafé.

Stikk innom en kafé på vei fra jobb eller noe annet og ro ned med en kopp god varm sjokolade. La snø og problemer bli igjen utenfor døra og ta deg tid til en rolig stund for deg selv. Eller treff en kamerat eller venninne og få deg en koselig prat. Det kan ligge mye […]