Tilstedeværelse, her og nå

Bytt ut ord og bli mer tilstede.
Å være tilstede, har blitt en slags frase som mange snakker om igjen og igjen, det er viktig å være tilstede her og nå, oppleve det livet som leves akkurat nå, men det er ikke bare en frase, det er en frase med sannhet. Og det er vel derfor “frasen” blir gjentatt så mange ganger. […]

Å finne støtte der du er

La grunnen og jorda støtte deg.
Hvordan støtter du deg selv i hverdagen din? Hva er det som gir deg støtte? Støtte hva betyr egentlig det? Hva betyr det for deg å bli støttet? Støtte  kan bety å ha en type sikkerhet i bakhånd som du vet du kan støtte deg på når du trenger det, når ting ikke går helt som planlagt, […]

Er du helt tilstede her og nå?

Eller er tankene foran med kroppen på slep?
Tida løper sier mange, andre sier at tida flyr. Kanskje den både løper og flyr samtidig, det kan virke sånn ganske ofte. Den ene dagen tar den andre, det er bare å henge på så godt vi kan. Kjenner du det slik også? Løper du rundt og kjenner tidspress, er tankene der du skal være […]