Ta styringen over redselen

Det er ikke greit å gå rundt med bekymringer og redsel
Det er ikke lett å kjenne på redsel og bekymringer. Mange mennesker gjør nettopp dette, spesielt i dagens samfunn. Som terapeut møter jeg mye av dette, flotte, fine mennesker som får livet sitt begrenset fordi tanker og følelser om at ditt og datt av forferdelige ting kan skje hvis hun eller han sier ja til […]

Noen ganger er det alright, andre ganger er det…

Livet er som havet, noen ganger stille og godt, andre ganger stormfullt og hardt. Noen ganger er livet kjipt, noen ganger rart, andre ganger herlig og godt. Livet kan være trist og sorgfullt. Livet kan være ekkelt, nervøst og redselsfylt, det kan være harselerende og dumt, fantastisk og flott. Kjærlighetsfylt og lykkelig. Slitsomt og travelt. Stressende […]

Er du tynget av alt du må, burde og skulle gjort?

Det er håp, bytt ut negativt ladede ord med positivt ladede ord og kjenn forskjellen
Har du noen gang følt deg umotivert? Du utsetter arbeidsoppgaver, lar gresset gro, plommene blir hengende på treet og ting går liksom ikke på skinner fordi skinnene fikk solslyng i sommer, eller grunnen under skinnene falt sammen. Det hender jo ofte, spesielt på Drammensbanen, men hva med dine egne skinner? Har de et godt fundament […]

Gi livet en stor, stor klem

Det er ikke flaut å være den du er, leve det livet som du er skapt til.
Sist fredag var jeg på åpningen av årets skeive kunstutstilling Kjærleik på historisk museum i Oslo. Det var så vidt vi hadde tid til å gå dit, men så utrolig bra at vi gjorde det. Det var ikke bare det at bildene var sterke, men det var flotte talere. Den Canadiske ambassadøren snakket om hvor […]

Hva tror du andre tenker om deg?

Og er det virkelig slik, eller er det selvpåført? 
  Ja, for vi kan gå i årevis og tro at folk tenker slik og sånn om oss. Det som egentlig skjer er at vi projiserer våre tanker om oss selv over på andre. Det er helt naturlig, alle gjør det i større eller mindre grad, men ikke alle er klar over at de gjør det. Slik […]

Det er ikke galt å være litt stille i blant

I dagens travle samfunn kan vi ha godt av å trekke oss tilbake av og til.
Det kan være i det indre stille rommet at kreativitet skapes. Det kan være at vi trenger å trekke oss tilbake av og til for å komme i kontakt med oss selv og vår egen kreativitet. Det kan skapes mye vakkert i et stille sinn.   Min far var en slik person, han var stille, […]

Avslutninger og begynnelser

Avslutninger, jeg grunner på ordet, hva er en avslutning? Jeg har absolutt ikke tenkt å avslutte denne bloggen, bare så du vet det. Den har blitt for god til det, men en gang i fremtiden blir den avsluttet, men ikke nå, for nå er tiden for denne bloggen. Det er viktig for meg å skrive, […]

Kjenner du deg annerledes?

Ugress kan også være vakkert!
Ugress kan også være vakkert, ta løvetann for eksempel, den er vakker, fin og gul, men blir regnet som ugress. Til og med bladene kan brukes i salater, så egentlig er den en nyttevekst, men så er det nesten ingen som vil ha med den å gjøre. Den klippes ned, eller lukes bort, for den […]

Stengsler i livet?

Har du en indre grind som det er vanskelig å lukke opp?
Kjenner du deg lukket, har du en indre grind som er vanskelig å lukke opp? En indre grind som du er redd for å komme for nær? Et hinder som du ikke har lyst til å gjøre noe med? Du vet at det kan gjemme seg mange ting bak den lukkede grinda, det kan  være […]

Å vokse som menneske

Du strekker deg mot lyset, mot det som gir deg mening og mestring.
Hva får deg til å vokse som menneske? Har du stått på stedet hvil lenge nå? Har du lyst til å gjøre noe med det? Komme deg videre i livet? Å drive en praksis for eksempel som er ganske nytt for meg, gjør at jeg har endret noe i mitt liv. Det gir meg mening […]