Ikke legg begrensninger på deg selv!

Hva har du virkelig lyst til å gjøre nå? Og vil det gi deg god mestringsfølelse?
Bildet er tatt av Erika Marcial fra Pixabay Har du noen gang hatt lyst til å utfordre deg selv på noe du tror du ikke kan mestre? Og så tørr du ikke. Du blir redd, noe i deg sier at nei akkurat det skal du ikke gjøre. Jeg har hatt det slik tidligere, men nå […]

Hva er grunnen til at du blir sint?

Det går an å bryte et negativt mønster.
Noen mennesker sliter med sinne. Det er ikke veldig morsomt, og det skaper dårlig samvittighet hos den som blir sint, og frykt hos partner eller andre som står en nær. For det er jo gjerne i de tette relasjonene at sinne oppstår, eller at sinne kommer frem. I andre sammenhenger klarer du merkelig nok å se faresignalet og trekke deg tilbake, eller komme med en gjennomtenkt handling i stedet for en ildfull utblåsning.

Når målet er selve reisen.

kan du like godt se, sanse, leke og leve.
Kom deg ut av skallet ditt, begynn å se, sanse, leke og leve. La det bli interessent og gøy å leve.

Noen ganger er det alright, andre ganger er det…

Livet er som havet, noen ganger stille og godt, andre ganger stormfullt og hardt. Noen ganger er livet kjipt, noen ganger rart, andre ganger herlig og godt. Livet kan være trist og sorgfullt. Livet kan være ekkelt, nervøst og redselsfylt, det kan være harselerende og dumt, fantastisk og flott. Kjærlighetsfylt og lykkelig. Slitsomt og travelt. Stressende […]

Å ta vare på deg selv sammen med andre.

Det er sunt å uttrykke dine behov i en gruppe, sammen med partneren eller andre mennesker.
Har du noen gang følt deg helt i ett med en gruppe eller et menneske som du har stått veldig nær? Kanskje du er med i en gruppe som flyter sammen, en gruppe det er godt å være i og du opplever samhørighet. Alle sammen flyter med hverandre inn i det fellesskapet som gruppa er. […]

Grip tak i livet, gå på kafé.

Stikk innom en kafé på vei fra jobb eller noe annet og ro ned med en kopp god varm sjokolade. La snø og problemer bli igjen utenfor døra og ta deg tid til en rolig stund for deg selv. Eller treff en kamerat eller venninne og få deg en koselig prat. Det kan ligge mye […]

Opprydding både mentalt og fysisk.

Plutselig kommer dagen som du ikke har villet tenke på, den siste av dine foreldre dør. Det er den reelle sannheten, nå nytter det ikke å skyve den unna lenger, det er du som er den neste i rekken, og det er du som skal ta avgjørelser fremover, ikke mor, ikke far, men du. Og […]

Godt nytt år!

La 2019 bli et år fylt av glede!
Det er et nytt år, ja det har du sikkert fått med deg, at nå er det ikke lenger 2018, men 2019. Jeg har nettopp satt opp nye mapper for sortering av bilder for 2019. Da ser det omtrent slik ut i programmet jeg bruker til å organisere bildene mine: Er du som meg spent […]

Tenn ditt indre lys i vintermørket

La lyset ditt skinne, så du ser veien og andre ser deg.
Den siste tiden har jeg lagt merke til flere biler som kjører uten lys. Det er desember, det er mørkt selv om det ligger fin hvit snø utenfor og det er kalt. Jeg ligger bak en bil som jeg blinker på og tuter på, men enten skjønner sjåføren ikke hva jeg mener, eller så later […]

Positive tanker,mye energi. Negative tanker, lite energi.

Det er blitt høst, det er helt tydelig. Oppe hos oss i Nittedal har snøen allerede vært på besøk. Bilen har blitt skodd med vinterdekk, luer og votter er tatt frem og vinterjakkene er allerede prøvd. Det er også i denne tiden av året at folk kjenner på problemer og utfordringer, de trekker seg liksom […]