Svart/Hvitt eller fargerik?

Helheten rommer flere farger enn kun svart og hvitt.
If you stumble, make it part of the dance! (Auther unknown) For noen er livet svart/hvitt. Det er enten eller. Hvis du for eksempel får negativ kritikk for noe du har gjort eller sagt, så tenker du at alt er galt med deg, og at det mennesket som gav deg kritikken ikke liker deg i […]

Glemmer du deg selv?

La tankene få ro, det er ikke galt å ta en stund for deg selv nå og da.
 ”Treat your soul with care. It is your bosom friend. Feed and nurture it with love.” – Ashourina Yalda Er du en av de som tenker at du skal klare alt? Du skal holde orden på barna, på ektefellen, på både foreldre og svigerforeldre, du er med i styrer og stell, du har en lederrolle i […]

På kirkegården

Tanker om å stelle en grav, nullpunktet, livet og døden
Det er kvelden 16. mai, dagen før 17.mai. Og til 17.mai skal alt være pyntet og stelt. I noen dager nå, ja helt siden våren satte inn, har jeg følt at jeg skulle tatt en tur på kirkegården. Besøkt foreldrene mine og besteforeldrene. Så utsetter jeg og utsetter, jeg vet egentlig ikke hvorfor, jeg bare […]

Ta styring i eget liv

Vi lar oss påvirke, daglig. Noen menneskemøter gjør oss glade, andre menneskemøter fremkaller situasjoner hvor vi blir triste. Noen ord som slenges ut kan fremkalle følelser som tristhet, sinne, skuffelse, sorg, vonde minner eller andre ting som ikke er så godt å tenke på. Du har blitt påvirket av ordene og gråteklumpen begynner å vokse […]

Hva er grunnen til at du blir sint?

Det går an å bryte et negativt mønster.
Noen mennesker sliter med sinne. Det er ikke veldig morsomt, og det skaper dårlig samvittighet hos den som blir sint, og frykt hos partner eller andre som står en nær. For det er jo gjerne i de tette relasjonene at sinne oppstår, eller at sinne kommer frem. I andre sammenhenger klarer du merkelig nok å se faresignalet og trekke deg tilbake, eller komme med en gjennomtenkt handling i stedet for en ildfull utblåsning.

Noen ganger er det alright, andre ganger er det…

Livet er som havet, noen ganger stille og godt, andre ganger stormfullt og hardt. Noen ganger er livet kjipt, noen ganger rart, andre ganger herlig og godt. Livet kan være trist og sorgfullt. Livet kan være ekkelt, nervøst og redselsfylt, det kan være harselerende og dumt, fantastisk og flott. Kjærlighetsfylt og lykkelig. Slitsomt og travelt. Stressende […]

Å ta vare på deg selv sammen med andre.

Det er sunt å uttrykke dine behov i en gruppe, sammen med partneren eller andre mennesker.
Har du noen gang følt deg helt i ett med en gruppe eller et menneske som du har stått veldig nær? Kanskje du er med i en gruppe som flyter sammen, en gruppe det er godt å være i og du opplever samhørighet. Alle sammen flyter med hverandre inn i det fellesskapet som gruppa er. […]

Hamsterhjulet går og går

Følelsesmessig kaos, tunge tanker, mange tanker, tanker som tenkes igjen og igjen og igjen. Iblandet dårlig samvittighet, skam og annet tungt materiale som gjør livet forferdelig “heavy”. Puh, ja slik kan det kjennes, du får lyst til å sukke dypt og inderlig, for det er en bør, en skikkelig tung bør.  “Det kjennes ut som […]

Skammer du deg over kroppen din?

Tror du andre tenker sånn og slik om deg? Så mye at du tror på det selv?
Skammer du deg over kroppen din? Tenker du at du er for tykk, eller for tynn, at du har kviser i fjeset, at nesa er for flat, at brystene er små eller at de er alt for store? Er rompa litt for stor også? Spør du deg selv om noen vil bli glad i deg, […]

Ha fred med det som er og alt vil bli bra

Alt har sin begynnelse og alt har sin slutt, livet og døden, akkurat nå er det høst ute og herlige farger.
I dag har vi gått en tur ute på hytta i det fine høstværet. Det er fint å gå i skogen nå, det er så fargerike trær og busker. Og lufta er frisk og god, det gjør godt å ta noen lange åndedrag å puste inn den gode skoglufta. Jeg har kamera med og prøver […]