Tilstedeværelse, her og nå

Bytt ut ord og bli mer tilstede.
Å være tilstede, har blitt en slags frase som mange snakker om igjen og igjen, det er viktig å være tilstede her og nå, oppleve det livet som leves akkurat nå, men det er ikke bare en frase, det er en frase med sannhet. Og det er vel derfor “frasen” blir gjentatt så mange ganger. […]

Å være tilstede med hele deg

Litt flaut å ikke få med deg samtalen?
Training your mind to be in the present moment is the number one key to making healthier choices. Susan Albers Det har hendt og det kommer antagelig til å skje igjen at du ikke har fått med deg hva en annen har sagt til deg. Det er flaut, fryktelig kjedelig, og skaper en følelse av […]

Når målet er selve reisen.

kan du like godt se, sanse, leke og leve.
Kom deg ut av skallet ditt, begynn å se, sanse, leke og leve. La det bli interessent og gøy å leve.

Er det tunge lass å dra for tiden?

Det er ikke lett å dra tunge lass når karosseriet svikter.
Det er en måned igjen til første juledag, når jeg sitter og skriver dette. En måned. Butikkene har de siste dagene blitt fylt opp med juleting og tang. Julemusikken har begynt å tone ut av høyttalerne på kjøpesentrene, og folk inntar butikkene. En tenkt historie Du går rundt og kjenner på en gryende uro og […]

Er du helt tilstede her og nå?

Eller er tankene foran med kroppen på slep?
Tida løper sier mange, andre sier at tida flyr. Kanskje den både løper og flyr samtidig, det kan virke sånn ganske ofte. Den ene dagen tar den andre, det er bare å henge på så godt vi kan. Kjenner du det slik også? Løper du rundt og kjenner tidspress, er tankene der du skal være […]

Innføringskurs i fotografering 13. oktober

Bli med å få en fin og lærerik fotodag! Her er deltagere fra mitt siste kurs i aksjon. Det er gøy å fotografere, og det er enda morsommere når vi kan litt om hva som foregår i kamera. Vet vi i tillegg litt om komposisjon, har vi hele den kreative pakken klar til å leke […]

Hvordan står det til med observasjonsevnen?

Er du tilstede der du er og ser hva som skjer rundt deg og i deg?
Hvor mye observerer du av det som skjer rundt deg? Når du kjører bil eller beveger deg i trafikken må du jo være observang, slik at du ikke koliderer eller blir påkjørt, men ellers? Når du sitter på trikken, toget, bussen, ser du rundt deg og observerer medpassasjerene og landskapet utenfor? Eller tar du automatisk […]

Foreviger du noen øyeblikk i sommer?

Noen øyeblikk som du oppdager, som du opplever, noen øyeblikk som er mer enn bare bildet?
Feriefølelsen sitter i kroppen, det er juli måned og jeg synes det er vanskelig å motivere meg akkurat nå til å skrive. Har du det slik også, at det er vanskelig å motivere seg for viktige oppgaver når ferietiden summer rundt deg på alle kanter. Jeg har det i hvert fall slik. Nå begynner jeg […]

Gi livet en stor, stor klem

Det er ikke flaut å være den du er, leve det livet som du er skapt til.
Sist fredag var jeg på åpningen av årets skeive kunstutstilling Kjærleik på historisk museum i Oslo. Det var så vidt vi hadde tid til å gå dit, men så utrolig bra at vi gjorde det. Det var ikke bare det at bildene var sterke, men det var flotte talere. Den Canadiske ambassadøren snakket om hvor […]

Stengsler i livet?

Har du en indre grind som det er vanskelig å lukke opp?
Kjenner du deg lukket, har du en indre grind som er vanskelig å lukke opp? En indre grind som du er redd for å komme for nær? Et hinder som du ikke har lyst til å gjøre noe med? Du vet at det kan gjemme seg mange ting bak den lukkede grinda, det kan  være […]